Beberapa penyebab dari Migrain ( Sakit kepala sebelah )

Migrain adalah gangguan kronis yang ditandai dengan terjadinya sakit kepala ringan hingga berat yang seringkali berhubungan dengan gejala-gejala sistem syaraf otonom. Tandanya berupa sakit kepala hanya pada separuh bagian kepala, terasa nyeri dan  berdenyut-denyut, yang berlangsung selama 2 hingga 72 jam. Gejala-gejala yang lain pada penyakit ini adalah rasa mual dan ingin  muntah, fotofobia (sensitif terhadap cahaya), fonofobia ( sensitif terhadap suara) dan semakin terasa sakit apabila melakukan aktifitas fisik.  migrain bisa disebabkan oleh faktor keturunan atau pun genetika. namun, ada pula yang disebabkan oleh beberapa faktor kebiasaan hidup , yaitu :

1. Terlalu sering makan coklat, keju, produk susu, makanan asin, makanan olahan, serta makanan yang mengandung zat pengawet.
2. Terlambat makan atau berpuasa.
3. Kurang tidur, terlalu banyak tidur, dan jet lag.
4. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dan minuman berkafein.
5. Kondisi Stres.
6. Cahaya yang terlalu terang, suara yang terlalu keras, dan bau-bauan menyengat.
7. Kegiatan fisik yang berat atau berlebihan, seperti olahraga dan melakukan hubungan seksual.
8. Perubahan hormonal pada wanita, yaitu saat menstruasi, hamil, dan menopause. Penggunaan pil KB oral maupun terapi sulih hormon untuk menopause juga terkadang dapat menyebabkan migrain. Karena faktor hormonal inilah, wanita cenderung lebih sering mengalami migrain dibandingkan laki-laki.
9. Beberapa obat-obatan tertentu seperti pil KB dan nitrogliserin.

Namun demikian, tidak semua orang dapat mengalami migrain hanya karena pencetus di atas. Hanya orang-orang dengan kerentanan tertentu yang menyebabkan mereka mudah terserang migrain.

Posted by Firsa Febriansyah

Tweet